KLASSISK MASSASJE.
Med ulike grep (strykninger, diverse drag, knainger, trykk og vridninger) bearbeider man muskler og bindevev som gjør muskelen mykere og mer elastisk. De greppsteknikkene som brukes innenfor klassisk massasje baserer seg på 5 grunn teknikker: effleurage, petrissage, friksjoner, tapoment og saksing. De ulike grepene som de ulike terapeutene bruker kan skille seg fra massør til massør.
De fem grunnteknikkene er:
- Effleurage: strykninger med handflater og fingre i vene- og lymfe drenasjens retning mot hjertet. Dette er en teknikk som ofte blir brukt i begynnelse og i slutten av en behandling.
- Petrissage: knaing av muskler på tvers eller langs fiberretningen. Denne teknikken er en mer dyptgående teknikk en effleurage og er effektiv for å myke opp hudens beveglighet, og øke blod sirkulasjonen.
- Friksjoner: en intensiv mekanisk bearbeiding av muskler, sener, ligament og leddkapsler. Dette er en teknikk som utføres som oftest med fingertuppene. De fins to ulike typer friksjoner; tverrfriksjoner og runde friksjoner. Tverrfriksjoner utføres på tvers av fiberretningen, mens den runde teknikken utføres med sirkelbevegelser. Teknikker er intens og veldig dypt gående.
- Saksing: Muskelfibrene tøyes/sakses på tvers over sin fiberretning for å forlenges på samme sett som tøyning. Man bøyer og tøyer i hver sin retning ved hjelp av tommelen og handen, eller fingertuppene.
- Tapotement: Hakking eller klapping med lette slag på musklene og utføres med fingrene, handflaten eller handens lillefingersside.Ristinger: Store muskelgrupper på armer og ben ristes. Denne teknikken brukes som en avslapnings metode.
Klassisk massasje er en videreutvikling av tidligere tiders massasje. Denne metoden ble allerede brukt av kineserne i år 2700 f. Kr., og kjente leger i oldtidens Hellas brukte likedan massasje som terapeutisk virkemiddel.
Massasjen vi bruker i dag baserer seg på medisinsk og vitenskapelig forskning. Teknikken går ut på å gni opp muskulatur, løsne på avfallsstoffer og få opp blodsirkulasjonen i området.
Etter en innledning med behagelig oppvarmet grep, går massasjen dypere ned i vev og muskulatur og oppfattes da ofte som godt-vondt. Massasjens intensitet tilpasses alltid den enkelte klients behov.
Klassisk massasje kan gis som rent avslappende massasje, eller som behandling for spesifikke problemer. Da bruker terapeuten gjerne spesielle tøyningsteknikker og andre behandlingsteknikker som triggerpunkt massasje.
Myofasciale triggerpunkter kan oppstå i alle kroppens muskler. Triggerpunktsmerte er den mest vanlige årsak til smerte i muskler. Her blir det utført direkte behandling på triggerpunktet , som førere til økt blodsirkulasjon, smidigere muskel og smerten avtar.
De fleste massasjeklientene har problemer i rygg , nakke , skuldre, hofter, knær eller albuer. Som oftest skyldes det ensidig og/eller statisk belastning i arbeidssituasjonen. Arbeid foran datamaskinen gjør at flere og flere får behov får massasjebehandling.
